扎着低马尾，说话时带着腼腆笑意，张瑛看起来是个“软性子”的姑娘。可一旦聊起桨板，她眼里会瞬间亮起光，语速不自觉加快，仿佛下一秒就要冲进浪里。

在全国桨板锦标赛暨全国桨板U系列赛（开州站）中，这位来自北部湾大学体育学院体教本231班的学生，一举斩获200米冲刺赛、1000米技术赛双冠军，以及8000米耐力赛季军，为学校在该赛事中实现了历史性突破。

从“旱鸭子”到“板上飞”，这个22岁的姑娘用一场与水的双向奔赴，在浪花之上写下了属于自己的青春答卷。

水之奔赴：从旱鸭子到板上飞

两年前，张瑛还是个站在水边会紧张的女孩。彼时她对游泳一窍不通，却因为学校组织桨板集训，成了第一批“吃螃蟹”的人。“第一次站上板，腿都在抖，根本不敢动。”她笑着回忆，“教练说，你先学会游泳吧。”

于是，她从游泳开始，一点一点靠近水。呛过水、摔过跤、被浪拍翻过，但她没想过放弃。“我也不知道为什么，就是觉得站在板上往前划的感觉特别自由。”张瑛说，“水花溅起来的时候，好像所有烦恼都被甩在身后了。”

从最初只能在静水里勉强站稳，到后来能在浪里自如转向，她把每一次落水都当成进步的机会。“落水不可怕，可怕的是不敢再站上去。”她说这话时，语气里带着一股不服输的劲儿。

2025年11月，重庆开州汉丰湖，全国桨板锦标赛的终点线前，张瑛把划桨频率压到最稳。从全国众多选手中突围，她冲过终点的那一刻，所有的疲惫都烟消云散。“冲线前，我死死盯着前方浮标。脑子里只有一个念头——到了，就到了。”回忆起夺冠瞬间，她的声音仍带着雀跃，“那一刻真的觉得，所有的汗水和泪水都值了。”

从“旱鸭子”到全国双冠，这条路她走了两年。而支撑她走下来的，从来不是天赋，而是那份“站上板就不想下来”的热爱。

浪之磨砺：把苦酿成破茧之力

成功的背后，是日复一日勤奋刻苦的训练。

“训练前的十公里长跑是标配，水上数小时的划行练习、反复打磨的转向技巧，还有针对爆发力的力量训练，都是我的常态。”张瑛掰着手指细数日常训练内容，语气轻描淡写，仿佛这些在外人看来“魔鬼”般的训练，不过是她生活的日常。

队长韦进红对她的评价很直接：“她能追平男队员的训练量。”在队里，张瑛是出了名的“拼命三娘”。别人休息时她在加练，别人收板时她还在水上来回划。

但瓶颈期还是来了。备战期间，受天气影响，她一度无法和队友集体训练。“那段时间挺难熬的。”张瑛坦言，“一个人练，没人配合，默契度也在下降。”可她骨子里那股不服输的劲儿，偏偏在低谷时最耀眼，坚持与刻苦终迎来破茧。她后程发力的优势，在八公里耐力赛中得到有效发挥。靠后程的耐力冲刺，她一点点追回差距。“当时脑子里只有‘追’，每划一下都死死盯着前方选手的板尾。”她说，那一刻她什么都不想，只想超越。

从2024年全国赛第七名到2025年的双冠，这背后是无数次“和自己较劲”。赛前，她跟着队伍去邕江、去海边，适应不同水域的复杂浪况；遇到训练板与比赛板“水土不服”，她就对着技术视频反复抠动作，把每一次模拟赛都当成决赛来打。

在队友眼中，张瑛的刻苦早已贯穿训练与生活的每一处细节：追着教练问技术细节，长距离拉练时能带着大家咬着牙冲完全程。“有次暑假集训太累了，她带我们去她老家的冰泉里放松，一边泡水一边做有氧游戏训练。”队友笑着说，“只要她在，大家就觉得能再坚持坚持。”

光之延伸：从赛场到课堂间

桨板赛场磨砺出的韧劲，也延伸到了学业里。

张瑛说，桨板教会她坚持和从容，“就像桨板赛上要精准把控每一个绕标节奏，专业课学习也需要分阶段攻克难点。”她的专业课成绩稳居班级上游，在体育教学相关课程的实践环节中，她也总是最投入的那一个。

教练宁志看在眼里，对她评价很高：“她是队里最‘钻’的队员之一，不仅能严格执行系统训练计划，还总主动加练细节动作。”宁志介绍，团队围绕耐力、爆发力与技术细节制定了训练方案，赛前多次组织模拟实战和战术分析。而张瑛自己，赛前就定下了明确的目标，她和宁志说：“教练，这次比赛我一定要站台领奖，一定要拿冠军。”目标明确，是她拿下双冠的关键因素。

张瑛取得的突出成绩，是北部湾大学深入践行“面向需求、错位发展、特色办学”理念的生动缩影，更是体育学院（国际海洋运动学院）长期深耕海洋运动、深化体育育人的成果体现。学院紧扣海洋运动发展方向，在桨板项目建设上持续发力，统筹推进器材配备、课程开设、教练指导与训练计划制定等工作。校内湖泊作为主要训练场地，也见证了张瑛与队友们日复一日的拼搏，成为他们最熟悉的“战场”。

如今，张瑛正处于运动生涯的巅峰期，一边备战更高水平的公开组赛事，一边盼着学弟学妹们快点成长。“等他们能接下高校组的担子，我就能放心去冲更难的比赛了。”她说这话时，眼里带着期待。

而对想接触桨板的同学，她总笑着招手：“哪怕不会游泳，穿救生衣就能玩，快来一起‘泡’在板上！”她希望能带动更多同学了解桨板、热爱水上运动，让体育拼搏精神在浪花中继续传递。